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La méthode Pilates

Coach de la méthode Pilates, celle-ci permet de renforcer les muscles profonds responsables de la posture. Une approche globale du corps est importante afin de mieux comprendre et d’arriver aux objectifs de chacun. La discipline montre une amélioration de la posture, de la vitalité physique et de l’esprit de chacun. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, sa force et ses limites. 

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